Curso de Apnea

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AIDA Piscina

Visión General

El curso de apnea AIDA Pool es un curso de nivel inicial que se realiza en piscina. Está indicado tanto para personas que no tienen experiencia previa en el mundo de la apnea como para aquellos que ya han practicado este deporte y quieren establecer una base sólida.

Durante este curso de apnea, los estudiantes adquieren los conocimientos y las técnicas necesarias para practicar apnea en piscina en las modalidades de apnea dinámica y apnea estática.

El curso de apnea de piscina se compone de sesiones de respiración, apnea estática y apnea dinámica en piscina y dos sesiones de teoría.

 

Descripción

El curso se llevará a cabo en nuestras instalaciones en el gimnasio O2 Wellness en el CC Plenilunio durante dos días. Los horarios (podrán variar ligeramente en función del grupo) serán:

  • Sábado: teoría de 10 a 14hr y piscina de 16 a 20hr.
  • Domingo: teoría de 9 a 13hr. y piscina de 13 a 15hr.

 


Día 1


Sesión de teoría tratando la Fisiología, Física y Respiración para la apnea. Efectos de la Profundidad y presión. Técnicas de Compensación.

Sesión práctica de Técnicas de Respiración y Relajación

Sesión en Piscina de Apnea Estática en la que se ponen en práctica los conceptos aprendidos.

 

Día 2


Sesión de teoría donde se expone el equipo necesario para la práctica de la apnea de una forma segura además de  las diferentes disciplinas de apnea.

Sesión en Piscina de Apnea Dinámica donde se practicará la técnica correcta de aleteo y la posición del cuerpo.

·         Respiración

·         Visualización

·         Golpe de riñón

·         Técnica de aleteo

·         Lastrado

·         Seguridad

·         Rescate

 

Examen Teórico

  

Requisitos:

  • Edad mínima 18 años (o a partir de 12 con consentimiento de los padres)
  • Certificado médico para la práctica de apnea
  • Saber nadar

 

Aquí tienes el vídeo de nuestro último curso... gran fin de semana!

 

 

Descripción del evento

Inicio 21-04-2018 10:00 am
Clausura 22-04-2018 3:00 pm
Capacidad 10
Inscritos 0
Disponibles 10
Cuota €220,00
Lugar Piscina O2 Wellness, Plenilunio
La inscripción está cerrada